نموذج تجريبي لتنظيم الوقت من موقع التعليم كوم

برنامج دراسي للأيام ( الأحد – الخميس) أثناء الدوام المدرسي

الوقت و النشاط
( 4.00فجراً) استيقاظ
(4.00 – 4.30) صلاة ركعتين وقراءة صفحة من القرآن الكريم
(4.30 – 5.30 ) دراسة، ولعلها تكون مادة حفظ هذا أفضل
(5.30) صلاة ، وتناول الفطور، والاستعداد لذهاب إلى المدرسة
(2.00) انتهاء الدوام المدرسي
(2.00- 3.30) عصراً نَوْم، ضروري جداً + غداء
(3.30 – 6.30 )دراسة متواصلة، مع عدم نسيان صلاتي العصر والمغرب
(6.30 – 7.00) استراحة
(7.00- 11.00) دراسة متواصلة، يتخللها تناول وجبة العَشاء.
11.00 مساءً – 4.00 فجراً نوم

عدد ساعات الدراسة(8.30) قد تكون فعليا ً8 ساعات وهذا يكفي ووقت رائع


برنامج دراسي ليوم الجمعة والسبت (أثناء العطلة)

الوقت و النشاط
( 4.00فجراً) استيقاظ
(4.00 – 4.30) صلاة ركعتين وقراءة صفحة من القرآن الكريم
(4.30 – 8.30) دراسة، ولعلها تكون مادة حفظ هذا أفضل
(8.30- 10.30 ) تناول الفطور، ثم نَوْم ( هذا ضروري (
(10.30 – 12.30 ) قراءة سورة الكهف، ثم صلاة الجمعة ( يوم السبت قد يُستغلّ في الدراسة)
(12.30 3.30) جلوس مع الأهل وتناول الغداء، وصلاة العصر
(3.30 – 6.30 ) دراسة متواصلة ، لا تنس صلاة المغرب
(6.30 – 7.00 ) استراحة وصلاة العشاء
(7.00 – 11.00 ) دراسة متواصلة، يتخللها تناول عَشاء خفيف
11.00 مساءً – 4.00 فجراً نوم
عدد ساعات الدراسة (11ساعة) قد تكون فعلياً: 10 ساعات وهذا يكفي.